Bilişsel Davranışçı Terapi, bir şemsiye ekol olmasının yanında, psikoterapinin kanıta dayalı tarafı adına oldukça faydalı ve etkili bir yöntem olarak ortaya çıkar. Anksiyete bozukluğu, Obsesif Kompulsif Bozukluk, Özgül fobiler, Depresyon türevleri ve kişilik bozukluklarında kullanılan bu yöntem, psikolog ile danışan eğer doğru amaç birliği üzerinde uzlaşırsa, etkilerini gözlemleyebileceği bir metottur. Duygu, düşünce ve davranış konusunda […]
İşleyiş Psikolojik destek süreci, her birey için farklılık gösterebilir. Seanslar genellikle haftada bir veya iki haftada bir yapılır. Bu süreçte, bireyler kendi duygularını, düşüncelerini ve davranışlarını anlamaya çalışırken, psikologları onlara rehberlik eder. Hedef, kişinin içsel gücünü keşfetmesi ve sorunlarıyla daha sağlıklı bir şekilde başa çıkabilmesidir. Psikolojik Destek Sürecinde Kullandığım Yöntemler 1. Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) […]